很多人认为流感主要发生在冬春寒冷季节，其实夏季也要防流感！宁波市疾病预防控制中心今天通报称，宁波市正进入流感的夏季高峰季节，市民要注意预防。

据介绍，近期宁波市疾控中心流感病毒实验室检测到流感病毒阳性数较前增加，流感病毒主要型别为甲3型流感病毒。同时宁波市流感样病例数及流感样病例百分比呈上升趋势，提示宁波市近期流感病毒活动度增强。

基于以上宁波市流感监测情况和对往年流感的流行规律，宁波市疾控专家判定，宁波市正进入流感的夏季高发季节。

宁波市疾控中心专家提醒，流感并不像很多人认为的主要发生在冬春寒冷季节。由于宁波市地处我国南方地区，与我国北方地区流感大多在冬春季流行不同，呈现冬春季节和夏季两个流行高峰。

如何应对夏季流感来袭？

1、合理饮食、保持健康生活作息

均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度疲劳。随温度变化，注意增减衣物，以免着凉。夏季炎热，人民胃口差，因此更要注意加强营养，均衡饮食，开展适量的体育运动，提高身体抵抗力。

2、正确防暑降温

注意正确防暑降温，夏天空调不宜温度过低。经常开窗通风，确保室内空气流通。

3、降低传播机会

尽量减少去人群拥挤、空气污浊的密闭场所。

4、注意个人卫生，及早就医。

日常生活中注意个人卫生，养成勤洗手，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾轻掩口鼻的卫生习惯。尽量避免接触流感样病例患者，必须接触时，应配戴口罩。若出现流感样症状，应立即停课或离开工作岗位，避免接触他人，同时应及时就医，并配戴口罩。