一、如何判断是否得了登革热

　　登革热在斯里兰卡主要传染病中排在首位。

　　如出现下面2种及以上症状，您就有可能感染了登革热病毒。在高烧的同时，

　　1、头痛或眼睛痛。

　　2、肌肉疼痛。

　　3、呕吐或恶心。

　　4、皮肤出现红疹或内出血。

　　出现上述症状的同时，如您生活在登革热高发地区，则更有可能确诊为登革热。

　　如连续2日及更长时间高烧不退，请及时就医并做血液检查。

　　*注意：登革热病情随着高烧的减退而进入高危阶段，这时更应注意观察。

　　二、防治登革热您该做的是

　　一、预防：1、首先要避免过度疲劳，注意休息和锻炼。

　　2、住所及附近地方注意经常清洁，以消除蚊虫滋生的环境；室内注意防蚊（使用蚊香、驱蚊液等）。

　　3、白天注意防治蚊虫叮咬（携带登革热病毒的蚊子喜在白天尤其是早晨和傍晚活动）。建议穿着长袖宽松款的棉质衣物。午睡或白天休息的时候注意使用蚊帐。

　　二、处理发热症状（登革热病情第一阶段）

　　1. 请根据自身情况每6个小时服用适量扑热息痛片。

　　2. 请将毛巾或布条在温水中浸湿后拧干，再为病人擦拭全身。

　　三、药物禁忌：如有过敏或其他病史请在就医时及时告知医生。如：糖尿病、血液病等。注意：为了退烧，切勿服用镇痛类药物。

　　四、饮水：请补充足够的水分。

　　1. 成年人：每天约需补充2到2.5升的水分。

　　2. 儿童：请参照下表补充水分。

体重（kg）	3	4	5	6	7	8	9	10	12	14	16	18	20	25	30	35
水量（100ml）	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
量杯（杯）	1.5	2	2.5	3	3.5	4	4.5	5	5.5	6	6.5	7	7.5	8	8.5	9

　　*注：一个咖啡杯的水量约为200ml；一个普通玻璃杯的水量约为300ml。可饮用鲜榨果汁、粥类、金椰汁、汤类、鲜牛奶等

　　*注意：1、每天根据时段有规律地补充水分效果更好。

　　2、超重人群切勿过量饮水。

　　五、饮食：适量食用清淡的食物。

　　1． 建议食用轻软的食物。

　　2． 少量多餐。

　　3． 请勿食用速食产品。

　　4． 为防止恶心或呕吐，请勿食用油腻食品。

　　5． 少量多次饮用味甜或能量饮料。

　　6． 建议食用鲜果类产品。

　　*注意：请勿食用或饮用红色或棕色食物和饮料（如红茶、咖啡、甜菜根、红或紫葡萄等）。

　　六、登革热高危阶段

　　这一阶段是登革热病情出现的第二个阶段，主要出现在发烧3日后，是最主要的危险阶段。

　　主要症状为：高烧减退同时出现体内血管血液外渗（即内出血），尤其集中在胸、肩、腹部。

　　这时，可以通过血检检查是否患有登革热。如果不及时就医或没有及时检测登革热病毒，则有可能导致休克甚至死亡。

　　病患在发烧后3到7日，出现休克症状前，会出现以下症状：

　　1、剧烈腹痛。

　　2、不停地呕吐。

　　3、身体疲乏、神志不清或眩晕等症状。

　　4、出血症状（包括出现牙龈出血、流鼻血、黑色呕吐物或大便、尿道出血、阴道出血等）。

　　5、6小时以上没有排尿或者尿量稀少。

　　*注意：出现以上症状表明您随时有可能进入休克等危险状态，请及时就医！