厦门市疾病预防控制中心根据往年发病规律提醒，一月份要防以下疾病：市民除注意流行性感冒等呼吸道传染病外，还应该注意肠道传染病的预防。厦门气候多变气温忽高忽低，市民应适时增减衣物。

    流行性感冒：根据多年来的监测，每年冬季可出现一个季节性发病高峰，容易在幼托、学校等集体单位出现传播和发病。市民平时在室内应定期开窗通风保持空气流通，多加强户外锻炼，提高抗病能力，少去空气浑浊的公共场所。

    水痘：具有极强的传染性，主要通过呼吸道传播，亦可通过生活接触传播。预防措施上应注意校舍室内保持空气流通，培养幼托儿童、小学生饭前便后洗手良好个人卫生习惯，做好玩具、食具、毛巾、便器和厕所定期消毒。

    食源性疾病：食源性疾病是借助食物传播的疾病，包括细菌性、动植物、毒素、化学性食物中毒和肠道传染病。其中，细菌性食物中毒、细菌性肠道传染病尤为常见。该病发病特征常表现为发病人数多、病例集中、涉及面广及来势凶猛等，最主要的特点是有共同的饮食史。病人临床表现主要以腹泻、腹痛、恶心、呕吐为主，可伴有发热，严重者可危及生命。

    广大市民在选购食品时，应注重检查外包装上的地址、生产日期、保质期限、保存条件和食用方法等内容。树立良好的饮食习惯，餐前洗手，提倡分餐制。食用烧熟煮透的食品。冰箱内保存的熟食、剩饭菜在食用前必须彻底加热，生食的瓜果蔬菜一定要洗净消毒，不吃生、半生的水产品，不暴饮暴食。

    这一季节里，还应注意甲、戊肝炎预防，注意饮食卫生，不要生食毛蚶和贝壳类水产品；防寒保暖，预防普通感冒和慢性支气管炎及哮喘的发生与复发。休假期间注意生活节律，避免疲劳过度，尤其患有高血压、冠心病、胃及十二指肠溃疡病的患者要防止疾病复发。