尽管已经立春，可冷空气却时不时地来个“回马枪”。新疆伊宁市连续几天的低温，使各大医院呼吸科患者骤增。

　　作息时间打乱 当心身体吃不消

　　2月10日，记者在四师医院急诊科、呼吸内科等诊室门口看到，排队候诊的患者较多。四师医院急诊科副主任医师余江告诉记者，每年春节后都是呼吸道感染的“小高峰”，除了生活规律被打乱外，冬春交替气候干燥也是引起呼吸道感染的主要原因。“最近一段时间，很多人都出现了不同程度的发烧、感冒、咳嗽等症状，每天都有不少因呼吸道感染来医院就诊的患者。”

　　“我是做建材生意的，原本想趁过年能在家好好休息，结果却在医院打了几天针。”正在打点滴的景峰告诉记者，大年初八女儿和女婿走了之后他便出现了发烧症状。“我想的过年期间不吃药、不打针，谁知道连着两天体温都高达39℃，家人把我送到医院进行治疗，现在发烧、咳嗽症状才有所缓解。”

　　余江说：“许多人想在春节假期彻底放松一下，大多会熬夜看电视、玩游戏、打牌、唱歌等，起居没有规律，连续几天下来，身体吃不消。为了身体健康，我们要做到生活有规律、提高自身免疫力。新疆的气候相较于内地来说会显得很干燥，很多人都会在半夜被渴醒，所以这个季节市民要多喝水，特别是老年人和慢性支气管炎患者一定要多喝水，夜里睡觉时可以准备一杯白开水，有条件的市民可以在家中准备一台加湿器，以此改变这一现状。”

　　冬春交替流感来袭

　　流感作为一种呼吸道传染病，在发病初期，患者常常有头痛、发烧、乏力、咳嗽、流鼻涕、咽喉痛等症状，有的患者会伴有明显的腹泻症状。

　　“每年冬春交替时正是流感的高发期，老年人、儿童等免疫力低下的人群是流感的高发人群。但是今年，年轻人也成为流感的高发人群，这与急着减少衣物有关。”余江说，预防流感要在日常生活中做到增强体质、养成规律的生活习惯、注意身体的保暖；注意个人卫生，勤洗手，注意室内空气流通，经常通风；饮食上应以清淡为主，多吃蔬菜和水果。免疫力低下的人避免到人多的公共场所，在人流密集的地方应戴上口罩。

　　冬春交替，很多市民都会被咳嗽困扰，咳嗽的时间也会持续很长时间。余江说：“先明确咳嗽的原因，再对症治疗。在日常生活中可以通过痰色、痰声初步判断是哪种咳嗽，黄色脓样痰多为感染性疾病、咳声有力多为风热咳嗽、干咳无痰或痰少者多为肺燥咳嗽等。夜晚咳嗽的情况会加剧，睡觉时可将头部垫得稍高些，采取侧位，保持呼吸道通畅。冬春之时气候干燥，可用加湿器、室内晾湿衣服、湿毛巾等方法增加空气湿度；可以多吃梨缓解皮肤干燥、口干上火等症状。”

　　很多市民在出现久咳不愈的情况时会过度依赖食疗。对此，余江说：“食疗有助于缓解咳嗽症状，但不能够替代药物治疗。如果咳嗽症状较重，应当立即到正规医院请医生查明病因，对症用药治疗。”