昨天，记者从市疾控中心获悉，随着宁波进入冬季，气温逐渐降低，我市流行性感冒病例报告明显增多，市民因呼吸道感染前往医院就诊的患者也明显增多，流感样病例的标本监测流感病毒阳性率明显升高，流感病毒主要型别为乙型流感病毒。

　　基于我市流感监测情况和往年流感的流行规律，市疾控中心提醒市民，我市目前已经进入流感流行季节，且今年12月至明年2月都将处于流感高发时期。

　　为积极预防流感，市疾控中心传染病防制所所长易波提出以下几点建议：

　　尚未接种流感疫苗的市民特别是学生(儿童)、老年人及患有慢性基础病、医务人员、公共场所工作者等流感高危人群应尽早去接种流感疫苗。

　　在流感高发季节，尽量少去人群拥挤、空气污浊的密闭场所。

　　注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾轻掩口鼻。

　　避免近距离接触流感样病例患者，必须接触时，应配戴口罩。

　　均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度疲劳。随温度变化，注意增减衣物，以免着凉。

　　公共场所做好定期消毒与清洁工作，保证必要的通风换气。

　　若出现流感样症状，应立即停课或离开工作岗位，避免接触他人，同时应及时就医，并配戴口罩。

　　学校和托幼机构等集体单位，加强晨午检和因病缺勤登记，发热学生应及时离校或离园。