根据深圳市疾病预防控制中心发布的流感指数，4月21日到26日期间达到I级，这意味着流感极易发生。对于妈妈们来说，宝宝的身体健康是至关重要的。作为妈妈，一定要呵护好宝宝的健康，避免宝宝患上流感。深圳市宝安区妇女教育讲师团讲师、区妇幼保健院教育科主任黄河清提醒大家：流感重在预防。

1、大人患病早发现、早诊断、早治疗。流感自潜伏期末开始即有传染性，病初2—3天传染性最强。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液，并随咳嗽、喷嚏排出体外。因此，大人若出现畏寒、高热、头痛、体乏等症状，应及时就医；大人若患流感，应尽量与宝宝隔离，最好戴口罩，购买七层纱布制成的口罩，每日换洗。

2、接触者补救措施。若大人接触了流感病患者，可口服药物或者取板蓝根、大青叶、金银花、野菊花各20克，开水冲泡，代茶饮。以上措施可以减少流感发生。

3、尽量不带宝宝去人多的地方。流感流行期间应尽量少参加集会，尽量少带宝宝到人口密集的公共场所，以减少相互接触的机会。居室要加强通风换气，或用食醋熏蒸，可按每立方米3至5毫升计算。

4、帮助宝宝养成良好的生活习惯。妈妈们要让宝宝养成锻炼身体的习惯，平时要多让宝宝出去跑步，做一些简单的体育运动，晒晒太阳，这样做可以增强宝宝的抵抗力。饮食方面，要做到不挑食，多吃新鲜水果和蔬菜、多喝水。运动后及时擦干汗液，如果发现宝宝咳嗽、高热，必须及时就医。通讯员 李静