冬春季是人感染H7N9禽流感疫情的高发期，医生提醒市民，日常生活中要注意勤洗手，适当加强锻炼，生禽、畜肉和鸡蛋等食物一定要烧熟煮透再吃。

谢岗社卫中心站长胡小飞介绍，H7N9禽流感病毒是一种急性呼吸道传染病，人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内，患者初期一般表现为流感症状。患者会出现流涕、打喷嚏、头痛、发热，比较严重的则会出现咳嗽、咳痰、抽搐、高烧不退等症状。

医生表示，从事禽养殖、运输、宰杀、买卖等人群是H7N9禽流感感染的高危人群。在活禽发病高峰期，市民应尽量避免去活禽市场，特别是老人和小孩免疫力较低，应尤为注意预防感染病毒，食物也要加工煮熟后再吃。在烹煮制作禽类的时候，要煮熟、煮透，不要吃没煮熟的禽类的食物；要加强锻炼、勤洗手，提高免疫力，防止被感染到。身染疾病的人，如肺部疾病或器官功能衰竭的病人，更加要小心，避免感染。

医生建议市民，生活中要注意休息，多喝水，多吃一些易消化且高蛋白的食物补充体能，避免到人流量比较大的地方，尤其要注意个人卫生，勤洗澡、勤洗手。

此外，为了有效预防H7N9病毒的发生，谢岗镇泰园市场禽类档还张贴有防控H7N9禽流感的宣传海报，并派专人每天对市场进行消毒，除了要求禽类档档主戴口罩工作外，铺位也要每天清洗，切实维持农贸市场良好的卫生环境。谢岗泰园市场管理负责人阙伟明表示，该市场一天消毒一次清理一次，每周大消毒一次，一个月休市一天，保证每天没有滞留鸡鸭鹅在档口。